Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tabáni saláta házi majonézzel recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

E K D Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.1 g

zsír

Összesen:
74.5 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
441 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
198 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
40 mg
Foszfor:
330 mg
Kálium:
599 mg
Nátrium:
989 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
32 µg

szénhidrát

Összesen:
17.7 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
218.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
90 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
347 µg
E vitamin:
18 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
91 µg
C vitamin:
20 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
88.4 g

zsír

Összesen:
297.9 g
Telített zsírsav:
84 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
116 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
71 g
Koleszterin:
1761 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.6 g
Kalcium:
789 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
157 mg
Foszfor:
1321 mg
Kálium:
2393 mg
Nátrium:
3951 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
126 µg

szénhidrát

Összesen:
70.9 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
872.7 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
361 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
1386 µg
E vitamin:
77 mg
D vitamin:
11 µg
K vitamin:
364 µg
C vitamin:
80 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.4 g

zsír

Összesen:
18.1 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
107 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
48 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
80 mg
Kálium:
146 mg
Nátrium:
240 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
4.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
53.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
84 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
22 µg
C vitamin:
5 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

827
tojássárgája 2 db
mustár 1 teáskanál
porcukor 1 teáskanál
1 kávéskanál
napraforgó olaj 2 dl
citromlé 1 teáskanál
bors 0 ízlés szerint
főtt tojás 5 db
burgonya 3 közepes db
sonka 15 dkg
tejföl 4 dl
újhagyma 3 közepes db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint