Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szűzpecsenye sherrys-gombás mártással recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B1 B6 B3 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
32.1 g

zsír

Összesen:
18.8 g
Telített zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
105 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
73 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
54 mg
Foszfor:
464 mg
Kálium:
943 mg
Nátrium:
501 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
52 µg

szénhidrát

Összesen:
17.3 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
266.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
28 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
63 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
64.2 g

zsír

Összesen:
37.6 g
Telített zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
209 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.1 g
Kalcium:
148 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
106 mg
Foszfor:
928 mg
Kálium:
1886 mg
Nátrium:
1002 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
102 µg

szénhidrát

Összesen:
34.6 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
532.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
24 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
56 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
125 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.9 g

zsír

Összesen:
4 g
Telített zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
22 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
15 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
100 mg
Kálium:
202 mg
Nátrium:
106 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
3.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
56.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
13 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

371
gomba 200 g
vöröshagyma 1 közepes fej
sertésszűz 250 g
napraforgó olaj 2 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
finomliszt 1 evőkanál
főzőtejszín 100 g
sherry 2 ek
alaplé 250 ml
szerecsendió 0 ízlés szerint