Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szüreti sült sertéstarja recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Kálium

TOP Vitaminok

B1 E Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
53.4 g

zsír

Összesen:
74.3 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
19 g
Koleszterin:
155 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
125 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
108 mg
Foszfor:
685 mg
Kálium:
1485 mg
Nátrium:
169 mg
Cink:
9 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
85 µg

szénhidrát

Összesen:
136 g
Összes cukor:
37 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
297.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
5 µg
E vitamin:
18 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
9 mg
Összes folát:
236 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
106.8 g

zsír

Összesen:
148.6 g
Telített zsírsav:
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
65 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
39 g
Koleszterin:
310 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.2 g
Kalcium:
251 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
216 mg
Foszfor:
1371 mg
Kálium:
2969 mg
Nátrium:
336 mg
Cink:
18 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
170 µg

szénhidrát

Összesen:
272.1 g
Összes cukor:
72 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
594.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
30 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
10 µg
E vitamin:
36 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
11 µg
C vitamin:
19 mg
Összes folát:
471 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.2 g

zsír

Összesen:
12.8 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
27 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
21 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
118 mg
Kálium:
257 mg
Nátrium:
29 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
23.5 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
51.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
Összes folát:
40 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1495
sertéstarja 0.5 kg
napraforgó olaj 1 dl
fokhagyma 1 fej
bors 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
vörösbor 2 dl
szerecsendió 1 késhegynyi
mazsola 100 g
méz 2 teáskanál
rizs 200 g