Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szuperegyszerű túrós süti recept

hozzászólások (12)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.9 g

zsír

Összesen:
26.2 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
183 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
231 mg
Vas:
126 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
405 mg
Kálium:
166 mg
Nátrium:
215 mg
Cink:
163 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
26.3 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
107.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
217 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
135.6 g

zsír

Összesen:
209.8 g
Telített zsírsav:
122 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
1467 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.7 g
Kalcium:
1858 mg
Vas:
1008 mg
Magnézium:
128 mg
Foszfor:
3238 mg
Kálium:
1335 mg
Nátrium:
1727 mg
Cink:
1306 mg
Réz:
50 mg
Mangán:
41 mg
Szelén:
134 µg

szénhidrát

Összesen:
210.3 g
Összes cukor:
130 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
860.6 g

vitaminok

Összesen:
0.8 g
Tiamin - B1 vitamin:
125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
602 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
189 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
1730 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
9 µg
K vitamin:
14 µg
C vitamin:
11 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.2 g

zsír

Összesen:
14.2 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
100 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
127 mg
Vas:
68 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
220 mg
Kálium:
90 mg
Nátrium:
117 mg
Cink:
88 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
14.2 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
58.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
41 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
116 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások (12)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Ninane
Ninane Sun, 2020-03-29 09:45

Isteni finom, könnyű, remegős állagú süti! Kár hogy korábban nem találtam rá :-)

chiyori
chiyori / chiyori Sat, 2020-02-22 18:16

Isteni lett! Az egész családnak nagyon ízlett, biztos máskor is sütök ilyet.

409
vaj 100 g
cukor 100 g
tehéntúró 500 g
tejföl 330 g
tojás 6 db
finomliszt 100 g
sütőpor 1 csomag
0 ízlés szerint
citromhéj 1 citromból nyert