Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Születésnapi málnatorta túróval recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 E C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.5 g

zsír

Összesen:
34.9 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
146 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
171 mg
Vas:
125 mg
Magnézium:
55 mg
Foszfor:
340 mg
Kálium:
357 mg
Nátrium:
114 mg
Cink:
163 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
109.9 g
Összes cukor:
60 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
179.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
41 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
180 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
21 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
90 g

zsír

Összesen:
139.5 g
Telített zsírsav:
64 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
42 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
21 g
Koleszterin:
584 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.4 g
Kalcium:
682 mg
Vas:
509 mg
Magnézium:
221 mg
Foszfor:
1359 mg
Kálium:
1429 mg
Nátrium:
460 mg
Cink:
655 mg
Réz:
25 mg
Mangán:
23 mg
Szelén:
82 µg

szénhidrát

Összesen:
439.5 g
Összes cukor:
241 g
Élelmi rost :
28 g

víz

Összesen:
719.5 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
165 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
719 µg
E vitamin:
21 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
33 µg
C vitamin:
89 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.4 g

zsír

Összesen:
9.8 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
41 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
47 mg
Vas:
35 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
96 mg
Kálium:
100 mg
Nátrium:
31 mg
Cink:
46 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
31 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
50.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
21 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
50 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
7 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

833
tojás 2 db
víz 4 ek
napraforgó olaj 5 ek
cukrozatlan kakaópor 1 ek
porcukor 13 dkg
finomliszt 13 dkg
sütőpor 1 kk
málna 250 g
tehéntúró 250 g
vaníliás pudingpor 1 csomag
habtejszín 2 dl
zselatin 15 g
cukor 2 ek
málnadzsem 5 ek
tortazselé 1 csomag
málna 5 dkg
étcsokoládé 20 g