Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Születésnapi citromos torta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kalcium
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

A K D E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
24.4 g

zsír

Összesen:
67.2 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
18 g
Koleszterin:
324 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
297 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
254 mg
Kálium:
225 mg
Nátrium:
226 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
45 µg

szénhidrát

Összesen:
120.4 g
Összes cukor:
68 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
129.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
65 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
548 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
47 µg
C vitamin:
5 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
122.2 g

zsír

Összesen:
336 g
Telített zsírsav:
75 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
115 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
85 g
Koleszterin:
1620 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.2 g
Kalcium:
1492 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
177 mg
Foszfor:
1274 mg
Kálium:
1126 mg
Nátrium:
1136 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
228 µg

szénhidrát

Összesen:
601.8 g
Összes cukor:
349 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
647.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
317 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
2745 µg
E vitamin:
29 mg
D vitamin:
9 µg
K vitamin:
234 µg
C vitamin:
24 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.6 g

zsír

Összesen:
12.5 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
60 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
55 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
48 mg
Kálium:
41 mg
Nátrium:
43 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
22.4 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
24.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
103 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1174
tojás 3 db
cukor 3 ek
dió 3 dkg
finomliszt 2 evőkanál
tojás 3 db
cukor 3 ek
narancshéj 1 narancsból nyert
finomliszt 3 evőkanál
tojás 3 db
cukor 3 ek
finomliszt 3 evőkanál
tej 1 l
cukor 15 dkg
finomliszt 15 dkg
margarin 25 dkg
citromlé 1 citromból nyert
tejszínhab por 15 dkg
ásványvíz 2 dl