Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szóratos őszibarack csokiöntettel recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kálium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

E C B3 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.7 g

zsír

Összesen:
38.9 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
27 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
91 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
135 mg
Foszfor:
280 mg
Kálium:
847 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
11 µg
Nátrium:
38 mg

szénhidrát

Összesen:
95.9 g
Összes cukor:
66 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
233.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
16 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
A vitamin (RAE):
125 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
46.9 g

zsír

Összesen:
155.8 g
Telített zsírsav:
82 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
108 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.6 g
Kalcium:
361 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
540 mg
Foszfor:
1122 mg
Kálium:
3390 mg
Cink:
8 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
48 µg
Nátrium:
156 mg

szénhidrát

Összesen:
383.7 g
Összes cukor:
271 g
Élelmi rost :
45 g

víz

Összesen:
932.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
65 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
119 µg
A vitamin (RAE):
498 µg
E vitamin:
32 mg
K vitamin:
30 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3 g

zsír

Összesen:
9.9 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
7 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
23 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
35 mg
Foszfor:
72 mg
Kálium:
216 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg
Nátrium:
9 mg

szénhidrát

Összesen:
24.4 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
59.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
A vitamin (RAE):
32 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

746
őszibarack 8 közepes db
cukor 7 ek
vaj 5 dkg
cukor 3 ek
vaníliás cukor 1 csomag
rétesliszt 7 dkg
kókuszreszelék 9 dkg
mandula 10 dkg
csokiszósz 1 dl