Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szőlő saláta recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP Vitaminok

E K C B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.1 g

zsír

Összesen:
13.8 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
119 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
105 mg
Foszfor:
235 mg
Kálium:
1106 mg
Nátrium:
17 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
99.7 g
Összes cukor:
75 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
177.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
14 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
A vitamin (RAE):
6 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
31 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
18.2 g

zsír

Összesen:
27.6 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
236 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
210 mg
Foszfor:
472 mg
Kálium:
2213 mg
Nátrium:
35 mg
Cink:
1 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
199.5 g
Összes cukor:
151 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
355.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
27 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
45 µg
A vitamin (RAE):
12 µg
E vitamin:
13 mg
K vitamin:
61 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.9 g

zsír

Összesen:
4.4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
38 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
75 mg
Kálium:
355 mg
Nátrium:
6 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
32 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
57.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
A vitamin (RAE):
2 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
10 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

507
szőlő 40 dkg
mazsola 15 dkg
citromhéj 0.5 citromból nyert
citromlé 1 fél citromból nyert
mandula 5 dkg
citromfű 0 ízlés szerint