Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Színpompás tojások recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

A D B5 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.7 g

zsír

Összesen:
26.7 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
116 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
208 mg
Kálium:
208 mg
Nátrium:
1691 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
7.8 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
113.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
59 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
328 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
14 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
109.7 g

zsír

Összesen:
213.7 g
Telített zsírsav:
48 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
22 g
Koleszterin:
2880 mg

ásványi anyagok

Összesen:
18 g
Kalcium:
925 mg
Vas:
21 mg
Magnézium:
203 mg
Foszfor:
1658 mg
Kálium:
1660 mg
Nátrium:
13523 mg
Cink:
11 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
240 µg

szénhidrát

Összesen:
62.2 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
907.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
12 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
463 µg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
2634 µg
E vitamin:
19 mg
D vitamin:
16 µg
K vitamin:
118 µg
C vitamin:
31 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.1 g

zsír

Összesen:
13.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
188 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
60 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
108 mg
Kálium:
109 mg
Nátrium:
882 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
59.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
171 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
2 mg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Dombikriszti
Dombikriszti / Dombikriszti Tue, 2015-03-31 15:25

Szuper! Ezt fogom elkészíteni asztaldísznek! (meg természetesen megenni is) Húsvétra. :) A másik asztaldísz a paradicsomkalapos töltött tojás lesz. Nagyon kellemes húsvéti ünnepeket kívánok!

arte
arte / arte Sat, 2018-06-09 14:56

Utólagosan, de nagyon szépen köszönöm és további kellemes sütés-főzést kívánok!

320
tojás 8 db
kockasajt 2 db
napraforgó olaj 2 teáskanál
paprikakrém 35 g
tojás 8 db
kockasajt 2 db
napraforgó olaj 2 teáskanál
olajbogyó 150 g
majonéz 150 g
koktélparadicsom 8 db
szőlőlevél 20 db