aprósütemény habcsók

Színes habcsók csokikrémmel

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

Angie-30

3adag

Előkészítés

20perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
3 adagban
100g-ban

3% Fehérje
74% Szénhidrát
20% Zsír

120g habcsók

463 kcal
40g margarin

287 kcal
33g étcsokoládé

182 kcal
33g porcukor

129 kcal

Összesen 1061 kcal

3% Fehérje
74% Szénhidrát
20% Zsír

360g habcsók

1390 kcal
120g margarin

860 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
100g porcukor

387 kcal

Összesen 3183 kcal

3% Fehérje
74% Szénhidrát
20% Zsír

52.9g habcsók

204 kcal
17.6g margarin

127 kcal
14.7g étcsokoládé

80 kcal
14.7g porcukor

57 kcal

Összesen 468 kcal

Egy adagban
3 adagban
100g-ban

3% Fehérje
74% Szénhidrát
20% Zsír
3% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
6.5 g

Zsír

Összesen
42.7 g
Telített zsírsav
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
10 g
Koleszterin
3 mg

Ásványi anyagok

Összesen
275.3 g
Cink
1 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
20 mg
Vas
3 mg
Magnézium
50 mg
Foszfor
71 mg
Nátrium
129 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
163.2 g
Cukor
158 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
6.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
328 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
40 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
5 mg
Retinol - A vitamin:
307 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
253 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
10 micro

Összesen 1061 kcal

3% Fehérje
74% Szénhidrát
20% Zsír
3% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
19.5 g

Zsír

Összesen
128.1 g
Telített zsírsav
37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
56 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
30 g
Koleszterin
8 mg

Ásványi anyagok

Összesen
825.8 g
Cink
2 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
61 mg
Vas
8 mg
Magnézium
150 mg
Foszfor
212 mg
Nátrium
387 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
489.6 g
Cukor
475 mg
Élelmi rost
7 mg

VÍZ

Összesen
20.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
985 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
11 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
120 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
15 mg
Retinol - A vitamin:
922 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
758 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
31 micro

Összesen 3183 kcal

3% Fehérje
74% Szénhidrát
20% Zsír
3% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
2.9 g

Zsír

Összesen
18.8 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
1 mg

Ásványi anyagok

Összesen
121.4 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
9 mg
Vas
1 mg
Magnézium
22 mg
Foszfor
31 mg
Nátrium
57 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
72 g
Cukor
70 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
3.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
145 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
18 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
2 mg
Retinol - A vitamin:
136 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
111 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
5 micro

Összesen 468 kcal

Hozzávalók

72 db habcsók
12 dkg margarin
10 dkg étcsokoládé
10 dkg porcukor

Elkészítés

A margarint habosra keverjük a porcukorral.
A csokoládét gőz fölött megolvasztjuk, és kanállal belekeverjük a margarinos krémbe.
Megtöltjük a habcsókokat.

Receptkönyvben: 14
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 7866
Feltöltés dátuma: 2011. december 18.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - aprósütemény
- kategória:
  - habcsók

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- konyhatechnológia:
  - süti sütés nélkül
- mikor:
  - tízórai ,
  - ebéd ,
  - uzsonna ,
  - vacsora
- vegetáriánus:
- Speciális étrendek:
  - gluténmentes

Angie-30 355 recept

Szeretjük a habcsókot, de valahogy ez nekünk nem szokott sikerülni. Anyukám párszor próbálkozott, de úgy látszik feladta, én meg sem mertem próbálni. Talán egyszer még valamelyikünknek sikerül, így vásárolni szoktuk a habcsókot. Nagyon egyszerű, mégis finom és mutatós.