Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szilveszteri sajtos ropi recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kalcium
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

A K B12 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.9 g

zsír

Összesen:
44.3 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
152 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
277 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
233 mg
Kálium:
146 mg
Nátrium:
599 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
27 µg

szénhidrát

Összesen:
34 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
41.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
460 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
36 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
63.5 g

zsír

Összesen:
177.1 g
Telített zsírsav:
50 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
77 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
42 g
Koleszterin:
606 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.1 g
Kalcium:
1110 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
114 mg
Foszfor:
930 mg
Kálium:
581 mg
Nátrium:
2391 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
110 µg

szénhidrát

Összesen:
136.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
165.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
139 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1842 µg
E vitamin:
15 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
145 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.5 g

zsír

Összesen:
32 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
109 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
200 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
167 mg
Kálium:
104 mg
Nátrium:
432 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
24.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
29.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
334 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
26 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

598
sajt 14 dkg
finomliszt 17 dkg
margarin 15 dkg
tojássárgája 2 db
fűszerpaprika 2 kk
1 kk
tojásfehérje 1 db
mák 5 g
szezámmag 2 teáskanál