Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szilvásgombóc muffin recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

K Folát A C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.8 g

zsír

Összesen:
6.8 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
98 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
40 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
46 mg
Foszfor:
166 mg
Kálium:
272 mg
Nátrium:
425 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
34.4 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
52.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
71 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
27.2 g

zsír

Összesen:
27.4 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
390 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.8 g
Kalcium:
154 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
184 mg
Foszfor:
660 mg
Kálium:
1088 mg
Nátrium:
1701 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
59 µg

szénhidrát

Összesen:
137.5 g
Összes cukor:
32 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
211.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
80 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
51 µg
C vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
282 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
6.1 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
87 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
36 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
147 mg
Kálium:
244 mg
Nátrium:
379 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
30.6 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
47.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
11 µg
C vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
63 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Risi13
Risi / Risi13 Mon, 2011-08-15 00:32

Kedves Heni!
Köszönöm a receptet, nagyon finom süti! Igaz én nem aszalt szilvával készítettem, hanem házi készítésű, kemény,szilvalekvárral, de így is nagyon finom lett, gyorsan elfogyott! :-) Risi

221
zabpehely 10 dkg
1 kávéskanál
xilit 3 ek
fahéj 1 teáskanál
vaníliaaroma 10 ml
ghee 1 ek
víz 1 dl
tojás 2 db
aszalt szilva 8 dkg