Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szilvásgombóc kókuszlisztből recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Nátrium

TOP Vitaminok

A K E D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.3 g

zsír

Összesen:
33.4 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
239 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
53 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
120 mg
Kálium:
260 mg
Nátrium:
218 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
41 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
49.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
275 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
19 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
49.3 g

zsír

Összesen:
133.7 g
Telített zsírsav:
65 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
42 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
957 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
207 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
68 mg
Foszfor:
480 mg
Kálium:
1038 mg
Nátrium:
870 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
60 µg

szénhidrát

Összesen:
164.2 g
Összes cukor:
39 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
198.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
98 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1101 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
80 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7 g

zsír

Összesen:
19 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
136 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
69 mg
Kálium:
148 mg
Nátrium:
124 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
23.4 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
28.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
157 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

505
tojás 4 db
0.25 teáskanál
xilit 0.5 bögre
ghee 110 g
olívaolaj 2 ek
rumaroma 20 ml
citrom aroma 5 ml
fahéj 1 ek
kókuszliszt 0.75 bögre
aszalt szilva 10 dkg