Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szilvás lepény Évi néni konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát K A C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.5 g

zsír

Összesen:
9.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
39 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
53 mg
Nátrium:
65 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
108 mg
Kálium:
287 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
65.4 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
115.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
100 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
13 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
113.8 g

zsír

Összesen:
111 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
28 g
Koleszterin:
467 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.5 g
Kalcium:
656 mg
Nátrium:
780 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
273 mg
Foszfor:
1296 mg
Kálium:
3426 mg
Cink:
9 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
250 µg

szénhidrát

Összesen:
785.3 g
Összes cukor:
306 g
Élelmi rost :
32 g

víz

Összesen:
1384.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
125 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
465 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1199 µg
E vitamin:
12 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
159 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.3 g

zsír

Összesen:
4.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
17 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
24 mg
Nátrium:
28 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
48 mg
Kálium:
127 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
29.4 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
51.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
46 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
5 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

391
tej 1 dl
joghurt 2.5 dl
méz 2 ek
élesztő 2.3 dkg
margarin 10 dkg
tojássárgája 2 db
cukor 6 dkg
burgonyapehely 4 dkg
finomliszt 50 dkg
sáfrány 1 csipet
narancsvirág aroma 10 ml
vanília kivonat 1 teáskanál
citromlé 1 ek
citruspor 0.5 ek
sikér 1 ek
1 csipet
szilva 1 kg
porcukor 3 ek
fahéj 0 ízlés szerint
szegfűszeg 0.5 kávéskanál
tojásfehérje 5 db
szilvalekvár 3 ek
cukor 5 ek
szilvalekvár 3 ek
pálinka 0.5 dl
méz 1 ek