édes süti kevert sütemény

Szilvás joghurtos bögrés süti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Évi néni

12adag

Előkészítés

15perc

Sütés

35perc

Összesen

50perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

6% Fehérje
38% Szénhidrát
9% Zsír

Tészta

38g finomliszt

137 kcal
8g gyümölcscukor

31 kcal
13g görög joghurt

13 kcal
8g vaj

60 kcal
18g tojás

23 kcal
0g vanília kivonat

0 kcal
1g citromhéj

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal

Töltelék

42g szilva

18 kcal
0g fahéj

0 kcal
1g nádcukor

3 kcal

Összesen 285 kcal

6% Fehérje
38% Szénhidrát
9% Zsír

Tészta

450g finomliszt

1638 kcal
100g gyümölcscukor

368 kcal
150g görög joghurt

155 kcal
100g vaj

717 kcal
220g tojás

277 kcal
4g vanília kivonat

0 kcal
6g citromhéj

3 kcal
0g sütőpor

0 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal

Töltelék

500g szilva

216 kcal
0g fahéj

0 kcal
10g nádcukor

38 kcal

Összesen 3412 kcal

6% Fehérje
38% Szénhidrát
9% Zsír

Tészta

29.2g finomliszt

106 kcal
6.5g gyümölcscukor

24 kcal
9.7g görög joghurt

10 kcal
6.5g vaj

46 kcal
14.3g tojás

18 kcal
0.3g vanília kivonat

0 kcal
0.4g citromhéj

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0.1g szódabikarbóna

0 kcal

Töltelék

32.4g szilva

14 kcal
0g fahéj

0 kcal
0.6g nádcukor

2 kcal

Összesen 220 kcal

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

6% Fehérje
38% Szénhidrát
9% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
6.8 g

Zsír

Összesen
9.8 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
78 mg

Ásványi anyagok

Összesen
205.4 g
Cink
1 mg
Szelén
18 mg
Kálcium
20 mg
Vas
1 mg
Magnézium
13 mg
Foszfor
81 mg
Nátrium
71 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
43.1 g
Cukor
13 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
52.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
89 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
13 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
20 micro
Kolin:
54 mg
Retinol - A vitamin:
82 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
88 micro
β-crypt
15 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
117 micro

Összesen 285 kcal

6% Fehérje
38% Szénhidrát
9% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
81 g

Zsír

Összesen
117.3 g
Telített zsírsav
57 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
Koleszterin
935 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2464.7 g
Cink
6 mg
Szelén
214 mg
Kálcium
244 mg
Vas
10 mg
Magnézium
159 mg
Foszfor
970 mg
Nátrium
857 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
516.8 g
Cukor
151 mg
Élelmi rost
19 mg

VÍZ

Összesen
632.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1074 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
52 mg
D vitamin:
159 micro
K vitamin:
39 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
235 micro
Kolin:
644 mg
Retinol - A vitamin:
981 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1051 micro
β-crypt
185 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1399 micro

Összesen 3412 kcal

6% Fehérje
38% Szénhidrát
9% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
5.3 g

Zsír

Összesen
7.6 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
61 mg

Ásványi anyagok

Összesen
159.8 g
Cink
0 mg
Szelén
14 mg
Kálcium
16 mg
Vas
1 mg
Magnézium
10 mg
Foszfor
63 mg
Nátrium
56 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
33.5 g
Cukor
10 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
41 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
70 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
15 micro
Kolin:
42 mg
Retinol - A vitamin:
64 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
68 micro
β-crypt
12 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
91 micro

Összesen 220 kcal

Kiemelt recept
2016
Heti menü: csőben sült húsok szezonális őszkezdő levesekkel

Hozzávalók

Tészta

3 bögre finomliszt
10 dkg gyümölcscukor
1.5 dl görög joghurt
10 dkg vaj
4 db tojás
1 teáskanál vanília kivonat
1 citromból nyert citromhéj
1 teáskanál sütőpor
1 kk szódabikarbóna

Töltelék

50 dkg szilva
1 teáskanál fahéj
1 ek nádcukor

Elkészítés

Tészta

A hozzávalókat egy nagy keverőtálban robotgéppel összekeverjük.
A tésztát sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük, tetejét beborítjuk a negyedelt, ízesített szilvákkal.
180 fokon, alul-felül sütésen 35-40 perc alatt megsütjük. Tűpróbával ellenőrizzük, nem ragad-e már a tészta.

Töltelék

A szilvákat megmossuk, szárazra töröljük, kimagozzuk, negyedekre vágjuk.
Egy tálcára úgy rakjuk le, hogy a belsejük álljon felfelé, amire kevés nádcukrot és fahéjat hintünk.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 35x25x6
Sütés ideje: 35 perc
Elkészítettem: 6 alkalommal
Receptkönyvben: 181
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 16
Össznézettség: 32925
Feltöltés dátuma: 2016. augusztus 16.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - kevert sütemény

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - sokszor készített
- költség egy főre:
  - nagyon olcsó
- mikor:
  - tízórai ,
  - ebéd ,
  - uzsonna ,
  - vacsora
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - buli receptek

Évi néni 1830 recept

Szeretem, ha mindig van otthon valami süti, amivel kedveskedhetek családom férfi tagjainak. Ők is szeretik ezt. Szinte semmi munkával szép nagy adag süteményt kapunk.