Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szicíliai citromsütemény recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP Vitaminok

Folát B5 C D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
18 g

zsír

Összesen:
26.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
217 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
116 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
128 mg
Foszfor:
381 mg
Kálium:
583 mg
Nátrium:
89 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
82.3 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
106.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
91 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
81 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
24 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
72.1 g

zsír

Összesen:
107.7 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
65 g
Koleszterin:
868 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.2 g
Kalcium:
457 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
512 mg
Foszfor:
1523 mg
Kálium:
2333 mg
Nátrium:
355 mg
Cink:
13 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
11 mg
Szelén:
112 µg

szénhidrát

Összesen:
329.3 g
Összes cukor:
139 g
Élelmi rost :
40 g

víz

Összesen:
424.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
365 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
325 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
95 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.6 g

zsír

Összesen:
11.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
92 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
49 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
53 mg
Foszfor:
161 mg
Kálium:
247 mg
Nátrium:
38 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
34.9 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
45 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
34 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
11 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

613
tojássárgája 4 db
tojásfehérje 4 db
barna cukor 120 g
narancslé 2 narancsból nyert
narancshéj 2 narancsból nyert
citromlé 1 citromból nyert
citromhéj 1 citromból nyert
dió 125 g
teljes kiőrlésű liszt 220 g
foszfátmentes sütőpor 2 teáskanál