Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Székelykáposzta Gabinéni konyhájából recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Cink
Foszfor

TOP Vitaminok

B3 D B1 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
57.9 g

zsír

Összesen:
138.2 g
Telített zsírsav:
47 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
51 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
19 g
Koleszterin:
262 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.6 g
Kalcium:
183 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
119 mg
Foszfor:
564 mg
Kálium:
1552 mg
Nátrium:
3135 mg
Cink:
9 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
64 µg

szénhidrát

Összesen:
45.8 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
757.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
71 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
111 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
46 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
15 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
347.5 g

zsír

Összesen:
829.3 g
Telített zsírsav:
279 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
306 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
115 g
Koleszterin:
1570 mg

ásványi anyagok

Összesen:
33.4 g
Kalcium:
1100 mg
Vas:
49 mg
Magnézium:
714 mg
Foszfor:
3381 mg
Kálium:
9301 mg
Nátrium:
18818 mg
Cink:
47 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
390 µg

szénhidrát

Összesen:
274.9 g
Összes cukor:
69 g
Élelmi rost :
94 g

víz

Összesen:
4544.4 g

vitaminok

Összesen:
0.6 g
C vitamin:
425 mg
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
5 mg
Niacin - B3 vitamin:
100 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
13 mg
B6 vitamin:
12 mg
Összes folát:
662 µg
E vitamin:
30 mg
K vitamin:
282 µg
B12 Vitamin:
9 µg
D vitamin:
32 µg
A vitamin (RAE):
96 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.1 g

zsír

Összesen:
12.1 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
23 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
15 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
49 mg
Kálium:
135 mg
Nátrium:
275 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
66.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1653
vöröshagyma 4 nagy db
0 ízlés szerint
napraforgó olaj 6 ek
sertésoldalas 2 kg
bors 0 ízlés szerint
fokhagyma 6 gerezd
paradicsom 1 közepes db
babérlevél 8 db
víz 1 l
kolozsvári szalonna 50 dkg
parasztkolbász 25 dkg
savanyú káposzta 2 kg
gersli 15 dkg
őrölt fűszerkömény 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
paprika 1 közepes db