Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Székelykáposzta Csilldikótól recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

B1 B2 B6 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
47 g

zsír

Összesen:
78.3 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
115 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4 g
Kalcium:
104 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
62 mg
Foszfor:
424 mg
Kálium:
944 mg
Nátrium:
2479 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
35 µg

szénhidrát

Összesen:
10.5 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
480.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
45 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
27 mg
Összes folát:
46 µg
K vitamin:
23 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
282 g

zsír

Összesen:
470 g
Telített zsírsav:
156 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
89 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
55 g
Koleszterin:
692 mg

ásványi anyagok

Összesen:
24.1 g
Kalcium:
625 mg
Vas:
21 mg
Magnézium:
368 mg
Foszfor:
2546 mg
Kálium:
5671 mg
Nátrium:
14870 mg
Cink:
19 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
207 µg

szénhidrát

Összesen:
63.1 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
32 g

víz

Összesen:
2882.6 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
57 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
6 mg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
272 µg
E vitamin:
39 mg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
160 mg
Összes folát:
280 µg
K vitamin:
138 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.3 g

zsír

Összesen:
12.2 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
18 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
16 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
66 mg
Kálium:
147 mg
Nátrium:
387 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
1.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
75 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
6 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
4 mg
Összes folát:
7 µg
K vitamin:
3 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

930
sertéscomb 1 kg
vöröshagyma 2 közepes db
napraforgó olaj 1 dl
kenyérszalonna 20 dkg
lángolt kolbász 25 dkg
2 kávéskanál
bors 0 ízlés szerint
füstölt pirospaprika 3 teáskanál
babérlevél 4 db
ételízesítő 0 ízlés szerint
víz 1 l
savanyú káposzta 1 kg
tejföl 120 g