Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Székely rétes recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kalcium

TOP Vitaminok

E Folát K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6 g

zsír

Összesen:
77.8 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
27 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
36 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
65 mg
Kálium:
57 mg
Nátrium:
125 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
30.9 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
14.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
E vitamin:
31 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
19 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
24 g

zsír

Összesen:
311.3 g
Telített zsírsav:
43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
142 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
112 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
141 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
39 mg
Foszfor:
258 mg
Kálium:
228 mg
Nátrium:
500 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
66 µg

szénhidrát

Összesen:
123.6 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
59.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
62 µg
E vitamin:
126 mg
K vitamin:
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
77 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4 g

zsír

Összesen:
52 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
18 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
24 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
43 mg
Kálium:
38 mg
Nátrium:
84 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
20.6 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
9.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
E vitamin:
20 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
13 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

b-n
b-n Wed, 2014-11-12 09:49

Jót tesz neki, ha cukrosan zacskóban pihen pár órát a kész fánk. (Már ha marad.) Egyszerű, gyors, finom. Érdemes elkészíteni kezdőknek is, biztos siker. (A nyújtáson, hajtogatáson nem érdemes spórolni, csak jobb lesz tőle!)

nusikezdi
Nusi Kezdi konyhaja / nusikezdi Wed, 2014-11-12 15:42

Igazad van b-n , nagyon egyszerű , én mindig dupla anyagot készítek, de sajnos így se marad hogy zacskóban tegyem , most hétvégén csináltam 2 adagot , egyiket vaníliás porcukorban forgattam és kipróbáltam a fahéjas porcukrot , nagyon finom volt érdemes kipróbálni .

nusikezdi
Nusi Kezdi konyhaja / nusikezdi Mon, 2014-10-20 17:46

Nagyon szépen köszönöm a megtiszteltetést, igyekszem több receptet megosztani de ez sajnos csak a téli esteken történhet, ekkor több idom van ! Üdvözlet a NoSalty szerkesztőinek !

840
finomliszt 1 bögre
tojás 1 db
tej 8 ek
napraforgó olaj 6 ek
ecet 1 ek
1 késhegynyi
napraforgó olaj 3 dl
porcukor 5 g
vanília 1 db