Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szedres piskóta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

E C Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.6 g

zsír

Összesen:
30 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
191 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
263 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
376 mg
Kálium:
305 mg
Nátrium:
249 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
68.9 g
Összes cukor:
40 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
172.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
49 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
174 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
15 µg
C vitamin:
22 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
63.9 g

zsír

Összesen:
180 g
Telített zsírsav:
62 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
68 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
40 g
Koleszterin:
1148 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.4 g
Kalcium:
1581 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
194 mg
Foszfor:
2260 mg
Kálium:
1826 mg
Nátrium:
1497 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
135 µg

szénhidrát

Összesen:
413.4 g
Összes cukor:
239 g
Élelmi rost :
28 g

víz

Összesen:
1034.5 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
292 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1042 µg
E vitamin:
44 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
87 µg
C vitamin:
140 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.5 g

zsír

Összesen:
9.8 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
62 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
85 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
124 mg
Kálium:
100 mg
Nátrium:
82 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
22.5 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
56.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
56 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
7 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

577
tojás 5 db
cukor 5 ek
napraforgó olaj 1 dl
víz 10 ek
finomliszt 10 evőkanál
sütőpor 1 csomag
szeder 40 dkg
cukor 10 dkg
citrom 1 db
joghurt 2 dl
habtejszín 2 dl
habfixáló 2 csomag
lekvár/ dzsem 5 ek