Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szedres muffin Zsuzsamama konyhájából recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Magnézium
Kálium

TOP Vitaminok

E K A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17.8 g

zsír

Összesen:
60 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
95 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Nátrium:
120 mg
Kalcium:
157 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
95 mg
Foszfor:
279 mg
Kálium:
410 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
114.9 g
Összes cukor:
68 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
74.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
50 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
353 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
47 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
71.2 g

zsír

Összesen:
239.9 g
Telített zsírsav:
52 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
104 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
53 g
Koleszterin:
381 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.3 g
Nátrium:
481 mg
Kalcium:
628 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
379 mg
Foszfor:
1115 mg
Kálium:
1634 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
108 µg

szénhidrát

Összesen:
459.6 g
Összes cukor:
279 g
Élelmi rost :
29 g

víz

Összesen:
297.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
41 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
203 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1414 µg
E vitamin:
42 mg
K vitamin:
188 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.2 g

zsír

Összesen:
20.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
33 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Nátrium:
42 mg
Kalcium:
55 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
32 mg
Foszfor:
98 mg
Kálium:
142 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
39.9 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
25.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
123 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
16 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1057
marcipán 10 dkg
margarin 15 dkg
porcukor 10 dkg
1 csipet
tojás 2 db
finomliszt 20 dkg
tej 4 ek
sütőpor 2 teáskanál
szeder 20 dkg
mandulapehely 10 dkg
fehér csokoládé 10 dkg
porcukor 5 dkg