Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szász borscs recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Kálium
Foszfor

TOP Vitaminok

B12 K Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10 g

zsír

Összesen:
15.4 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
46 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
70 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
146 mg
Kálium:
447 mg
Nátrium:
1118 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
12.5 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
518 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
67 µg
B12 Vitamin:
2 µg
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
17 mg
A vitamin (RAE):
217 µg
K vitamin:
28 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
80.4 g

zsír

Összesen:
122.9 g
Telített zsírsav:
53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
50 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
369 mg

ásványi anyagok

Összesen:
14.6 g
Kalcium:
572 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
268 mg
Foszfor:
1169 mg
Kálium:
3577 mg
Nátrium:
8954 mg
Cink:
14 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
108 µg

szénhidrát

Összesen:
99.8 g
Összes cukor:
60 g
Élelmi rost :
25 g

víz

Összesen:
4144.1 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
23 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
535 µg
B12 Vitamin:
13 µg
E vitamin:
7 mg
C vitamin:
140 mg
A vitamin (RAE):
1719 µg
K vitamin:
235 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.7 g

zsír

Összesen:
2.5 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
8 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
4 mg
Foszfor:
23 mg
Kálium:
72 mg
Nátrium:
185 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
2.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
86 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
A vitamin (RAE):
35 µg
K vitamin:
4 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

224
marhahús 30 dkg
marha velőscsont 10 dkg
cékla 40 dkg
káposzta 30 dkg
sárgarépa 2 db
fehérrépa 1 db
vöröshagyma 1 nagy fej
vaj 3 dkg
kacsazsír 3 dkg
olívaolaj 2 ek
bors 6 szem
fokhagyma 2 gerezd
balzsamecet 1 ek
cukor 1 ek
fűszerpaprika 2 teáskanál
3 tk
tejföl 175 g
petrezselyem 0 ízlés szerint
citromlé 1 ek
víz 3 l