Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szalonnás-tojásos burgonya hash recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Nátrium

TOP Vitaminok

K E B3 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.3 g

zsír

Összesen:
36.5 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
224 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
52 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
35 mg
Foszfor:
242 mg
Kálium:
566 mg
Nátrium:
518 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
15.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
142.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
93 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
18 mg
Összes folát:
47 µg
K vitamin:
39 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
49 g

zsír

Összesen:
109.5 g
Telített zsírsav:
34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
22 g
Koleszterin:
672 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.2 g
Kalcium:
158 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
104 mg
Foszfor:
723 mg
Kálium:
1695 mg
Nátrium:
1553 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
86 µg

szénhidrát

Összesen:
47 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
427.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
282 µg
E vitamin:
10 mg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
54 mg
Összes folát:
139 µg
K vitamin:
119 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.3 g

zsír

Összesen:
14.2 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
87 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
20 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
94 mg
Kálium:
220 mg
Nátrium:
201 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
6.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
55.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
37 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
7 mg
Összes folát:
19 µg
K vitamin:
16 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

458
bacon 20 dkg
burgonya 3 közepes db
tojás 3 db
újhagyma 1 közepes db
napraforgó olaj 2 ek