Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szalonnán sült fokhagymás csirkecombok recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Kálium

TOP Vitaminok

B3 B12 B5 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
24.3 g

zsír

Összesen:
49 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
157 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
48 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
36 mg
Foszfor:
247 mg
Kálium:
392 mg
Nátrium:
121 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
103.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
51 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
121.7 g

zsír

Összesen:
245.2 g
Telített zsírsav:
80 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
109 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
38 g
Koleszterin:
785 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.2 g
Kalcium:
238 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
179 mg
Foszfor:
1234 mg
Kálium:
1959 mg
Nátrium:
608 mg
Cink:
12 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
122 µg

szénhidrát

Összesen:
15 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
519.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
27 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
40 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
70 µg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
260 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
15 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.1 g

zsír

Összesen:
16.2 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
52 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
16 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
82 mg
Kálium:
130 mg
Nátrium:
40 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
34.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
16 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

555
csirkecomb 5 db
erdélyi szalonna 20 dkg
fokhagyma 5 gerezd
csípős fűszerpaprika 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
rozmaring 5 szál
kakukkfű 3 szál