Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Svéd húsgolyók Sylvia Gasztro Angyal konyhájából recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Kálium

TOP Vitaminok

B12 E B6 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
32.8 g

zsír

Összesen:
87.1 g
Telített zsírsav:
32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
221 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
105 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
49 mg
Foszfor:
386 mg
Kálium:
634 mg
Nátrium:
453 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
50 µg

szénhidrát

Összesen:
39.6 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
283.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
36 µg
E vitamin:
18 mg
K vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
325 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
131.3 g

zsír

Összesen:
348.5 g
Telített zsírsav:
125 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
133 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
71 g
Koleszterin:
882 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.5 g
Kalcium:
419 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
198 mg
Foszfor:
1540 mg
Kálium:
2535 mg
Nátrium:
1807 mg
Cink:
22 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
202 µg

szénhidrát

Összesen:
158.3 g
Összes cukor:
76 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
1134.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
25 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
34 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
141 µg
E vitamin:
75 mg
K vitamin:
25 µg
B12 Vitamin:
23 µg
A vitamin (RAE):
1297 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.3 g

zsír

Összesen:
19.3 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
49 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
23 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
84 mg
Kálium:
141 mg
Nátrium:
99 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
8.8 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
62.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
72 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1067
vöröshagyma 1 nagy fej
darált marhahús 50 dkg
víz 1.5 dl
tojás 1 db
0 ízlés szerint
bors 1 teáskanál
zsemlemorzsa 2 ek
napraforgó olaj 2 dl
vaj 15 dkg
finomliszt 2 evőkanál
fűszerpaprika 1 csipet
víz 2 dl
fehér bors 1 csipet
szójaszósz 2 ek
főzőtejszín 2 dl
feketeribizli lekvár 14 dkg