Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sváby András féle halászlé recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálium
Szelén
Cink

TOP Vitaminok

D B12 C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
29 g

zsír

Összesen:
8.9 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
99 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
105 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
67 mg
Foszfor:
681 mg
Kálium:
842 mg
Nátrium:
83 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
16.9 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
280.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
36 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
64 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
96 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
37 µg
K vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
174 g

zsír

Összesen:
53.4 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
594 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.7 g
Kalcium:
622 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
396 mg
Foszfor:
4087 mg
Kálium:
5045 mg
Nátrium:
494 mg
Cink:
16 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
119 µg

szénhidrát

Összesen:
101.3 g
Összes cukor:
47 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
1684.3 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
221 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
374 µg
B12 Vitamin:
14 µg
A vitamin (RAE):
573 µg
E vitamin:
12 mg
D vitamin:
222 µg
K vitamin:
28 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.4 g

zsír

Összesen:
2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
22 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
23 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
150 mg
Kálium:
186 mg
Nátrium:
17 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
3.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
61.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
22 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
8 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

266
ponty 1.5 kg
vöröshagyma 1 kg
fűszerpaprika 3 ek
paradicsom 1 db
kápia paprika 1 db
0 ízlés szerint