Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sváb hústekercs recept

hozzászólások (15)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Nátrium

TOP Vitaminok

B3 B6 B5 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
29.7 g

zsír

Összesen:
26.5 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
120 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
63 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
53 mg
Foszfor:
337 mg
Kálium:
707 mg
Nátrium:
660 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
40 µg

szénhidrát

Összesen:
6.6 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
244.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
13 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
25 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
61 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
10 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
118.9 g

zsír

Összesen:
105.9 g
Telített zsírsav:
42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
477 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.3 g
Kalcium:
251 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
208 mg
Foszfor:
1343 mg
Kálium:
2823 mg
Nátrium:
2644 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
167 µg

szénhidrát

Összesen:
26.5 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
979.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
51 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
57 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
100 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
244 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
43 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.4 g

zsír

Összesen:
8.4 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
37 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
19 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
106 mg
Kálium:
222 mg
Nátrium:
208 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
2.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
77.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
20 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg

Hozzászólások (15)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Tristi
Tristi Sun, 2012-11-11 09:40

Kedves Fahéj!Mint ahogy te is,jómagam is szemezgettem ezzel a recepteddel sokáig,de végülis nem bántam meg,hogy elkészitettem...Királyi ebéd,nem mindennapi izharmónia:)Köszi!

Fahéj
Fahéj / Fahéj Sun, 2012-11-11 17:58

Kedves Tristi!
Valóban nagyon finom. Örülök, hogy elkészítetted. :)
Üdv: Fahéj

Aagatha
Aagatha Tue, 2012-07-17 09:18

Kedves Fahéj!
A hét végén elkészítettem, nagyon ízlett mindenkinek! Szintén a NoSalty-n találtam kovászolt káposzta receptet, az is nagyon jól sikerült. A kettőt kombináltam, egészen különleges, nagyon finom étel lett belőle. Köszi a receptet:-))
Üdv: Ági

Fahéj
Fahéj / Fahéj Tue, 2012-07-17 09:23

Kedves Ági!
Nagyon szívesen a receptet. Ez valóban egy különlegesség, mi is nagyon szeretjük. Épp a napokban került szóba, hogy megint el kellene készíteni. :)
Üdv: Fahéj

bolga76
bolga76 Wed, 2012-02-29 15:54

Kedves Fahéj!!!

Ez valami isteni volt!!!:-)Köszönjük szépen! Biztosan máskor is el fogom készíteni!!!:-)))Köszönjük a receptet!:-))))

Fahéj
Fahéj / Fahéj Wed, 2012-02-29 17:03

Kedves Bolga!
Ugye, milyen finom? Én is ezerszer szemezgettem vele, mire végre neki mertem állni, mert olyan furának találtam. De nagyon megérte, és megéri, ahányszor csak elkészítem. Nem is rossz ötlet hétvégére...
Üdv: Fahéj

szneki
Szneki / szneki Wed, 2011-05-18 14:57

Kedves Fahéj!
Elkészült a konyhámban ez a mennyei étel,olyan ízkombináció,amit még sosem ízleltem!!!Egyszerűen fantasztikus,és különleges,Mindenkinek csak ajánlani tudom!
Biztos,hogy máskor is asztalra kerül nálunk!
Köszi még egyszer:)
Üdv.:Zsuzsi

Fahéj
Fahéj / Fahéj Wed, 2011-05-18 17:14

Kedves Zsuzsi!
Hát ennek most különösen örülök, mert az én családomon kívül még senkitől nem hallottam, hogyan ízlett. De akkor másnak is bevált, jaj, de jó! :)
Üdv: Fahéj

szneki
Szneki / szneki Sun, 2011-05-15 08:45

az az érzésem,hogy a jövőhéten ez elkészül a konyhámban,már a páromnak is beharangoztam:)sőt tegnap vettünk jó kis fehérbort(termelőit), a tulajdonos esküdött rá,hogy főzéshez is kiváló!
üdv.:Zsuzsi
ja élménybeszámolót szokás szerint írom majd!

Boribon
Boribon / Boribon Fri, 2011-05-13 03:56

En nem feltem volna tole, mert mar elso olvasasra is nagyon finomnak igerkezik. Ki is probalom, mihelyt boltba jutok es tudok savanyu kaposztat szerezni.

Fahéj
Fahéj / Fahéj Fri, 2011-05-13 07:41

Hát mostmár én sem félek tőle! :) Sőt, van egy hasonló receptem, arra is hamarosan sort kerítek.

433
csirkemell filé 50 dkg
savanyú káposzta 30 dkg
füstölt szalonna 10 dkg
vaj 1 ek
fehérbor 2.5 dl
főzőtejszín 1 dl
finomliszt 0.25 evőkanál
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint