Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sütőtökpudding recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Kálium
Szelén

TOP Vitaminok

A K E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.7 g

zsír

Összesen:
18.7 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
94 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
252 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
52 mg
Foszfor:
339 mg
Kálium:
418 mg
Nátrium:
215 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
49.8 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
134.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
16 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
41 µg
A vitamin (RAE):
597 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
19 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
40 g

zsír

Összesen:
112.1 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
50 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
30 g
Koleszterin:
563 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.7 g
Kalcium:
1515 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
304 mg
Foszfor:
2036 mg
Kálium:
2499 mg
Nátrium:
1299 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
64 µg

szénhidrát

Összesen:
298.6 g
Összes cukor:
125 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
804.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
96 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
251 µg
A vitamin (RAE):
3576 µg
E vitamin:
18 mg
K vitamin:
107 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3 g

zsír

Összesen:
8.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
43 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
114 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
154 mg
Kálium:
187 mg
Nátrium:
98 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
22.6 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
60.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
A vitamin (RAE):
271 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

407
sütőtök 450 g
desszertbor 2 ek
víz 3 ek
rizsliszt 75 g
burgonyakeményítő 25 g
köles 50 g
sütőpor 1 csomag
nádcukor 100 g
koriander 1 teáskanál
fahéj 1 teáskanál
gyömbérpor 1 teáskanál
szegfűszeg 1 kávéskanál
szerecsendió 1 kávéskanál
tojás 3 db
almaecet 1 ek
margarin 100 g
vaníliaaroma 1 teáskanál
margarin 1 ek
desszertbor 6 ek
joghurt 12 ek