Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sütőtökös-tönkölyös süti recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

A Folát B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.9 g

zsír

Összesen:
33.7 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
95 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
130 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
78 mg
Foszfor:
278 mg
Kálium:
420 mg
Nátrium:
119 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
45.7 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
74 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
49 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
450 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
13 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
87.5 g

zsír

Összesen:
269.3 g
Telített zsírsav:
72 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
56 g
Koleszterin:
755 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.3 g
Kalcium:
1045 mg
Vas:
21 mg
Magnézium:
632 mg
Foszfor:
2225 mg
Kálium:
3358 mg
Nátrium:
951 mg
Cink:
13 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
10 mg
Szelén:
78 µg

szénhidrát

Összesen:
365.6 g
Összes cukor:
176 g
Élelmi rost :
39 g

víz

Összesen:
591.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
396 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
3598 µg
E vitamin:
14 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
24 µg
C vitamin:
107 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.6 g

zsír

Összesen:
17.1 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
48 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
65 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
40 mg
Foszfor:
142 mg
Kálium:
214 mg
Nátrium:
60 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
23.2 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
37.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
228 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
7 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

510
tojás 3 db
barna cukor 10 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
1 csipet
sütőtök 60 dkg
dió 10 dkg
vaj 10 dkg
teljeskiőrlésű tönkölybúza liszt 20 dkg
fahéj 3 teáskanál
sütőpor 0.5 csomag
szódabikarbóna 1 csipet
mascarpone 25 dkg
porcukor 2 púpozott ek
citromlé 5 tk