Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sütőtökös szelet vaníliakrémmel recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

A Folát C E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.5 g

zsír

Összesen:
29.6 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
197 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
396 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
60 mg
Foszfor:
500 mg
Kálium:
516 mg
Nátrium:
334 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
39 µg

szénhidrát

Összesen:
148.9 g
Összes cukor:
75 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
133.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
67 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
812 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
22 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
66 g

zsír

Összesen:
118.3 g
Telített zsírsav:
69 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
785 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.2 g
Kalcium:
1592 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
238 mg
Foszfor:
1994 mg
Kálium:
2061 mg
Nátrium:
1342 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
160 µg

szénhidrát

Összesen:
595.5 g
Összes cukor:
305 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
533.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
269 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
14 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
3246 µg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
88 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.9 g

zsír

Összesen:
7 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
47 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
93 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
117 mg
Kálium:
121 mg
Nátrium:
78 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
35.1 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
31.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
192 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
5 mg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Sat, 2013-03-09 19:54

Guszta, és még van sütnivaló tök, az egyik a nap folyamán felkerült szószba megy, a másik majd ide, köszönöm a receptet! :)
Éva-Anyóca

915
finomliszt 25 dkg
cukor 15 dkg
tojás 3 db
sütőpor 1 csomag
fahéj 1 kk
szegfűszeg 1 kávéskanál
sütőtök 50 dkg
tej 0.5 dl
vaj 1 ek
finomliszt 1 evőkanál
tej 2.5 dl
finomliszt 3 púpozott ek
vaníliás cukor 1 csomag
vaj 10 dkg
porcukor 12 dkg