Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sütőtökös sonkás-sajtos galuska recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Mangán
Foszfor

TOP Vitaminok

A E K Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
42.9 g

zsír

Összesen:
50.5 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
99 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
226 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
65 mg
Foszfor:
266 mg
Kálium:
514 mg
Nátrium:
1554 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
41 µg

szénhidrát

Összesen:
80.5 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
127.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
22 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
63 µg
A vitamin (RAE):
829 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
24 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
85.8 g

zsír

Összesen:
101 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
197 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.3 g
Kalcium:
452 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
129 mg
Foszfor:
531 mg
Kálium:
1025 mg
Nátrium:
3108 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
81 µg

szénhidrát

Összesen:
161.1 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
254.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
44 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
129 µg
A vitamin (RAE):
1656 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
50 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.3 g

zsír

Összesen:
12.2 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
24 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
54 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
64 mg
Kálium:
124 mg
Nátrium:
373 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
19.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
30.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
A vitamin (RAE):
199 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

951
sütőtök 25 dkg
füstölt-főtt tarja 17.5 dkg
tojás 1 db
finomliszt 17.5 dkg
parmezán sajt 25 g
szerecsendió 1 csipet
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
füstölt sajt 10 dkg
margarin 5 dkg