Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sütőtökös muffin citromos tejföllel recept

hozzászólások (10)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

E A Folát C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.3 g

zsír

Összesen:
19.3 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
68 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
119 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
186 mg
Kálium:
190 mg
Nátrium:
116 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
58.4 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
56.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
A vitamin (RAE):
229 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
63.1 g

zsír

Összesen:
231.3 g
Telített zsírsav:
49 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
97 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
70 g
Koleszterin:
811 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.6 g
Kalcium:
1431 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
249 mg
Foszfor:
2232 mg
Kálium:
2278 mg
Nátrium:
1388 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
170 µg

szénhidrát

Összesen:
700.8 g
Összes cukor:
430 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
680.6 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
98 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
293 µg
A vitamin (RAE):
2746 µg
E vitamin:
81 mg
K vitamin:
18 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.7 g

zsír

Összesen:
13.5 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
47 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
82 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
130 mg
Kálium:
132 mg
Nátrium:
80 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
40.8 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
39.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
A vitamin (RAE):
160 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

bafonisa
bafonisa Sat, 2015-09-26 22:26

ÉN is megsütöttem nagyon finom.Ha lennének még kicsi gyerekeim mindig ezt sütném az oviba,de mér megnöttek

421
sütőtök 40 dkg
cukor 40 dkg
tojás 4 db
0 ízlés szerint
finomliszt 30 dkg
sütőpor 1 csomag
fahéj 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 175 ml
citromlé 0.5 citromból nyert
tejföl 175 g
vanília 0.5 db
porcukor 2 ek
citromhéj 0.5 citromból nyert