Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sütőtökös krémes szelet recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

A Folát C E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.6 g

zsír

Összesen:
8.3 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
56 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
56 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
57 mg
Kálium:
140 mg
Nátrium:
38 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
52 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
39.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
7 mg
A vitamin (RAE):
188 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
36.6 g

zsír

Összesen:
66.7 g
Telített zsírsav:
31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
450 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
446 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
121 mg
Foszfor:
462 mg
Kálium:
1130 mg
Nátrium:
304 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
87 µg

szénhidrát

Összesen:
416 g
Összes cukor:
230 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
319.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
156 µg
E vitamin:
12 mg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
55 mg
A vitamin (RAE):
1506 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.5 g

zsír

Összesen:
6.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
44 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
42 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
45 mg
Kálium:
109 mg
Nátrium:
29 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
40.2 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
30.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
5 mg
A vitamin (RAE):
146 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

299
finomliszt 1 bögre
sütőpor 1 teáskanál
fahéj 0.5 teáskanál
szegfűszeg 0.5 teáskanál
tojás 2 db
cukor 0.5 bögre
sütőtök 20 dkg
napraforgó olaj 2 ek
sárgabaracklekvár 15 dkg
tej 2 dl
cukor 3 teáskanál
vaníliás pudingpor 0.5 tasak
vaj 3 ek
porcukor 2 ek