Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sütőtökös-kakukkfüves sajtgolyó tökmaggal recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Szelén
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

A Folát B12 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
27.4 g

zsír

Összesen:
32.2 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
212 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
517 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
79 mg
Foszfor:
395 mg
Kálium:
509 mg
Nátrium:
573 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
34 µg

szénhidrát

Összesen:
49.4 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
116 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
15 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
81 µg
A vitamin (RAE):
592 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
109.8 g

zsír

Összesen:
128.6 g
Telített zsírsav:
53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
22 g
Koleszterin:
848 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.3 g
Kalcium:
2065 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
317 mg
Foszfor:
1578 mg
Kálium:
2037 mg
Nátrium:
2291 mg
Cink:
14 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
141 µg

szénhidrát

Összesen:
197.6 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
463.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
63 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
320 µg
A vitamin (RAE):
2365 µg
E vitamin:
20 mg
K vitamin:
18 µg
B12 Vitamin:
5 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12.2 g

zsír

Összesen:
13 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
94 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
229 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
35 mg
Foszfor:
175 mg
Kálium:
227 mg
Nátrium:
254 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
21.9 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
51.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
A vitamin (RAE):
263 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

807
sütőtök 25 dkg
sajt 25 dkg
tojás 1 db
tökmag 3 ek
kakukkfű 2 szál
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
finomliszt 10 dkg
tojás 2 db
zsemlemorzsa 10 dkg