Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sütőtökös-csokis kuglóf recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

E A Folát C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.2 g

zsír

Összesen:
20 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
61 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
45 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
49 mg
Foszfor:
123 mg
Kálium:
301 mg
Nátrium:
61 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
80.1 g
Összes cukor:
45 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
53.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
A vitamin (RAE):
249 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
43.3 g

zsír

Összesen:
119.9 g
Telített zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
50 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
35 g
Koleszterin:
366 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.5 g
Kalcium:
267 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
300 mg
Foszfor:
735 mg
Kálium:
1812 mg
Nátrium:
367 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
111 µg

szénhidrát

Összesen:
480.7 g
Összes cukor:
271 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
319.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
53 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
175 µg
A vitamin (RAE):
1497 µg
E vitamin:
40 mg
K vitamin:
15 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.2 g

zsír

Összesen:
11.6 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
36 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
25 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
72 mg
Kálium:
175 mg
Nátrium:
35 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
46.6 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
31 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
A vitamin (RAE):
145 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

520
sütőtök 30 dkg
napraforgó olaj 1 dl
tojás 2 db
finomliszt 1.5 bögre
cukor 1 bögre
szódabikarbóna 1 teáskanál
1 csipet
szerecsendió 1 teáskanál
fahéj 1 kávéskanál
szegfűbors 1 teáskanál
gyömbér 1 teáskanál
csokoládé 70 g
cukrozatlan kakaópor 1 ek