Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sütőtökös csirkecomb cserépedényben recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Foszfor
Mangán

TOP Vitaminok

A B3 C B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
39 g

zsír

Összesen:
50.2 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
223 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
174 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
141 mg
Foszfor:
457 mg
Kálium:
1504 mg
Nátrium:
182 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
41 µg

szénhidrát

Összesen:
37.5 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
420.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
92 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1476 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
61 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
117 g

zsír

Összesen:
150.5 g
Telített zsírsav:
43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
66 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
27 g
Koleszterin:
670 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.4 g
Kalcium:
522 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
423 mg
Foszfor:
1371 mg
Kálium:
4512 mg
Nátrium:
546 mg
Cink:
9 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
126 µg

szénhidrát

Összesen:
112.5 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
1261.3 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
42 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
277 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
4425 µg
E vitamin:
14 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
28 µg
C vitamin:
183 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.6 g

zsír

Összesen:
8.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
38 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
30 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
77 mg
Kálium:
253 mg
Nátrium:
31 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
6.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
70.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
248 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
10 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

745
csirke felsőcomb 6 db
sütőtök 80 dkg
vöröshagyma 3 kis db
fokhagyma 2 gerezd
rozmaring 2 szál
kolozsvári szalonna 5 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
olívaolaj 1 ek