Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sütőtökös brownie-kuglóf recept

hozzászólások (11)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Magnézium
Kálium

TOP Vitaminok

Folát B3 E A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.3 g

zsír

Összesen:
19.2 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
65 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
97 mg
Foszfor:
262 mg
Kálium:
455 mg
Nátrium:
74 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
27.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
45.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
105 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
172 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
5 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
85.8 g

zsír

Összesen:
115.4 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
54 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
36 g
Koleszterin:
540 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.8 g
Kalcium:
387 mg
Vas:
19 mg
Magnézium:
580 mg
Foszfor:
1574 mg
Kálium:
2729 mg
Nátrium:
447 mg
Cink:
13 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
9 mg
Szelén:
79 µg

szénhidrát

Összesen:
162.6 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
40 g

víz

Összesen:
271.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
34 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
631 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1030 µg
E vitamin:
22 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
32 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12.9 g

zsír

Összesen:
17.3 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
81 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
58 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
87 mg
Foszfor:
236 mg
Kálium:
410 mg
Nátrium:
67 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
24.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
40.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
94 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
155 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
5 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (11)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

pnl15116
pnl15116 Sat, 2016-10-29 12:03

A gyerekem egyik kedvenc sütije lett! Köszönjük a receptet!

318
tojás 3 db
teljes kiőrlésű liszt 15 dkg
sütőpor 1.5 kávéskanál
stevia 1 teáskanál
cukrozatlan kakaópor 3 teáskanál
fahéj 0 ízlés szerint
1 csipet
sütőtök 15 dkg
földimogyoró 200 g