Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sütőtökkrémleves pirított gombával recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Magnézium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

A C Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.7 g

zsír

Összesen:
28.9 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
75 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
135 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
81 mg
Foszfor:
151 mg
Kálium:
973 mg
Nátrium:
30 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
27.9 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
331.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
46 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
69 µg
A vitamin (RAE):
1359 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
18.9 g

zsír

Összesen:
115.4 g
Telített zsírsav:
71 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
302 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.5 g
Kalcium:
538 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
323 mg
Foszfor:
605 mg
Kálium:
3889 mg
Nátrium:
124 mg
Cink:
2 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
32 µg

szénhidrát

Összesen:
111.5 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
1325 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
185 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
276 µg
A vitamin (RAE):
5434 µg
E vitamin:
15 mg
K vitamin:
19 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.1 g

zsír

Összesen:
6.6 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
17 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
31 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
35 mg
Kálium:
222 mg
Nátrium:
8 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
6.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
75.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
A vitamin (RAE):
310 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

366
sütőtök 1 kg
fokhagyma 4 gerezd
vaj 125 g
rozmaring 1 teáskanál
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
tejföl 62.5 g
víz 3 dl
csiperkegomba 25 dkg