Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sütőtökkrémleves enyhén csípősen recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Mangán
Magnézium

TOP Vitaminok

A C B6 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.6 g

zsír

Összesen:
12.5 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
9 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.2 g
Kalcium:
364 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
184 mg
Foszfor:
238 mg
Kálium:
1605 mg
Nátrium:
1773 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
57.7 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
566.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
88 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
115 µg
A vitamin (RAE):
2260 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
50.2 g

zsír

Összesen:
50.1 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
34 mg

ásványi anyagok

Összesen:
16.7 g
Kalcium:
1453 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
732 mg
Foszfor:
947 mg
Kálium:
6421 mg
Nátrium:
7090 mg
Cink:
9 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
230.7 g
Összes cukor:
38 g
Élelmi rost :
43 g

víz

Összesen:
2267.7 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
353 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
20 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
463 µg
A vitamin (RAE):
9044 µg
E vitamin:
24 mg
K vitamin:
19 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.7 g

zsír

Összesen:
1.7 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
49 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
31 mg
Kálium:
213 mg
Nátrium:
235 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
7.6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
75 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
A vitamin (RAE):
299 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

365
sütőtök 2 kg
víz 8 dl
2 teáskanál
bors 1 késhegynyi
leveskocka 1 db
tökmag 50 g
szerecsendió 1 késhegynyi
chilipehely 1 kávéskanál
krémsajt 10 dkg
parmezán sajt 50 g