Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sütőtökkrémleves 10. -szalonnás, rozmaringos recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Magnézium
Foszfor

TOP Vitaminok

A C Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.9 g

zsír

Összesen:
26.5 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
73 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
117 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
64 mg
Foszfor:
122 mg
Kálium:
690 mg
Nátrium:
830 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
22.6 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
188 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
35 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
47 µg
A vitamin (RAE):
1037 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
23.7 g

zsír

Összesen:
106.2 g
Telített zsírsav:
54 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
288 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.3 g
Kalcium:
466 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
254 mg
Foszfor:
488 mg
Kálium:
2757 mg
Nátrium:
3317 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
90.6 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
751.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
142 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
189 µg
A vitamin (RAE):
4144 µg
E vitamin:
12 mg
K vitamin:
12 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.2 g

zsír

Összesen:
5.6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
15 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
24 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
26 mg
Kálium:
144 mg
Nátrium:
175 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
4.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
39.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
A vitamin (RAE):
218 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

nyamóka
nyamóka / nyamóka Wed, 2010-11-17 15:42

:-DDD Gondolom, a főzésbe is csak úgy belejöttél! :-DDD
Hát én is "csak" ennyire szeretnék belejönni mindkettőbe! ;-)

strawberry
Juci (strawberry) / strawberry Thu, 2010-11-18 11:03

Igen, csak az már régen volt, nagyon régen, még 12-12 éves koromban (na akkor még nem jöttem belem, csak elkezdtem) Nekem is vannak azért sztorijaim, pl. amikor a kacsacombről leszedtem a zsírját....ehetetlenül száraz lett, anyám majdnem gutaütést kapott, persze azóta már csak nagyokat röhögünk rajta.

Fotózni amúgy nem egy nagy cucc, ha 1. van hozzá szemed, kreativitásod, (nyolvanezer féle kisbögréd, kiskanalad, kiskendőd, kistálad...:), 2. MEGFELELŐEK A FÉNYEK 3. és van egy jó géped, szigorúan állvánnyal. Most ezt nem nagyképűségből írom, de én így gondolom. Na most szerintem a szememmel nincs baj, csak nagyon sokszor, amit lelki szemeim előtt elképzelek, nem tudom kivitelezni :DDDD, másrészt a gépem is kompakt, nem tükörreflexes, több százezres obival, (állványom sincs) a fényviszonyokat meg inkább hagyjuk :)) Szóval küszködök.

nyamóka
nyamóka / nyamóka Tue, 2010-11-16 20:29

Kedves Juci!
Ez már a 102-dik a sorban, én meg lemaradtam a kerek 100-asról! Millió gratula neked ezért sok finomságért, a fotóid meg alapból a kedvenceim, egyszerűen gyönyörűek! :-)
Puszi: Éva

nyamóka
nyamóka / nyamóka Tue, 2010-11-16 22:19

Köszönöööm! :-D Most úgy érzem magam, mintha kitüntettek volna! Tőled ez az is! :-) Puszi!

340
sütőtök 80 dkg
császárszalonna 10 dkg
habtejszín 2 dl
csontlé 0.8 l
0 ízlés szerint
szerecsendió 0 ízlés szerint
rozmaring 0 ízlés szerint