Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sütőtökcsipsz recept

hozzászólások (13)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Magnézium
Vas

TOP Vitaminok

A E C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
1.1 g

zsír

Összesen:
8.1 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
50 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
36 mg
Foszfor:
35 mg
Kálium:
370 mg
Nátrium:
585 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
12.3 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
90.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
22 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
A vitamin (RAE):
559 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
4.2 g

zsír

Összesen:
32.4 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g

ásványi anyagok

Összesen:
4.3 g
Kalcium:
203 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
143 mg
Foszfor:
139 mg
Kálium:
1478 mg
Nátrium:
2342 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
49.1 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
362.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
88 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
113 µg
A vitamin (RAE):
2234 µg
E vitamin:
19 mg
K vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.8 g

zsír

Összesen:
6 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
37 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
26 mg
Kálium:
275 mg
Nátrium:
435 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
9.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
67.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
16 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
A vitamin (RAE):
415 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (13)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

szantoeni
szantoeni Fri, 2016-11-11 22:28

Ez a recept nagyon nem működik, chips állagú sehogy sem lesz...ha már szenvedetr vele az ember érdemes kenyérre tenni sütőtök krémnek...de akkor meg minek a kínszenvedés a felvágással.Szóval én sem ajánlom, h nekikezdjetek :-( csalódás.

Nosalty.hu
Nosalty.hu Mon, 2016-10-31 03:02

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2016.10.30. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Nosalty.hu
Nosalty.hu Sun, 2016-10-30 02:02

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2016.10.29. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

grobllina
grobllina Tue, 2015-02-24 19:54

Kóstolta ezt már valaki? Épp most készítem, de borzasztó lett. :(

Rehova Kata
Miss Lemon / Rehova Kata Tue, 2015-02-24 20:12

Kedves grobllina!
Én már biztosan kóstoltam, és nekem ízlett. Sajnálom, hogy neked nem jött be. Az állagával volt baj, vagy inkább az íze volt furcsa?
Kata

118
sütőtök 0.5 kg
napraforgó olaj 4 ek
1 teáskanál