Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sütőtök vaj recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Magnézium
Kalcium
Vas

TOP Vitaminok

A C Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
1 g

zsír

Összesen:
0.2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
67 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
32 mg
Kálium:
376 mg
Nátrium:
12 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
41.8 g
Összes cukor:
32 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
102 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
20 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
A vitamin (RAE):
447 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
3.9 g

zsír

Összesen:
0.6 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
271 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
135 mg
Foszfor:
129 mg
Kálium:
1510 mg
Nátrium:
51 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
167.2 g
Összes cukor:
130 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
408.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
81 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
97 µg
A vitamin (RAE):
1788 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.6 g

zsír

Összesen:
0.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
42 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
20 mg
Kálium:
234 mg
Nátrium:
8 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
25.8 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
63 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
A vitamin (RAE):
276 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

riina
riina / riina Sun, 2015-12-20 20:22

Én is datolyával készítettem és mivel ajándéknak szánom, így négyszeres adagot főztem. Sajnos 4 dl almalé nagyon kevésnek bizonyult, így bele facsartam két közepes narancs levét is, nem rontotta el. Az enyém nem lett ilyen szép fényes, de az íze nagyon jó! Köszönöm a receptet.

nyihaj
nyihaj / nyihaj Mon, 2015-12-21 08:06

Örülök, hogy ezt választottad gasztroajándéknak és, hogy jól sikerült. A narancs leve biztos nagyon finom benne! Gondolom a sütőtök fajtájától is függ, hogy elég-e az almalé hozzá, illetve a datolya szerintem sűríti a lekvár állagát, míg a cukor kevésbé. De nagyon kreatívan áthidaltad a "problémát" :) Biztos sikere lesz az ajándékodnak! Békés, mosolygós ünnepeket kívánok!

Gaddemon
Gaddemon / Gaddemon Sat, 2014-11-29 21:22

Megcsináltam, annyi változtatással, hogy cukor helyett datolyát tettem bele édesítőnek, és csak kb. 10 percig főztem, de mennyei lett! Magában simán elnyalogatom, de palacsintára is isteni. Köszönöm a receptet!

nyihaj
nyihaj / nyihaj Sun, 2014-11-30 07:26

Nagyon örülök, hogy ízlik! A datolya remek ötlet! Valóban: simán rá lehet járni egy-egy kanállal, édesség helyett :) Köszönöm a visszajelzésedet!

162
sütőtök 40 dkg
almalé 1 dl
gyömbér 1 hüvelykujjnyi
barna cukor 0.5 bögre
fahéj 1 kávéskanál
szerecsendió 1 kávéskanál
szegfűszeg 1 csipet
citromlé 1 fél citromból nyert