Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sütimentő süti juharszirupos joghurtöntettel recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kalcium
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

A Folát K E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.6 g

zsír

Összesen:
10.4 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
77 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
4 mg
Foszfor:
48 mg
Kálium:
46 mg
Nátrium:
60 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
18.1 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
20.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
66 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
39.3 g

zsír

Összesen:
62.4 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
540 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
463 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
289 mg
Kálium:
272 mg
Nátrium:
361 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
45 µg

szénhidrát

Összesen:
108.5 g
Összes cukor:
92 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
123.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
68 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
396 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
19 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.5 g

zsír

Összesen:
7.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
62 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
53 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
3 mg
Foszfor:
33 mg
Kálium:
30 mg
Nátrium:
41 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
12.4 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
14.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
46 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Torma
Torma / Torma Thu, 2013-02-28 05:10

Milyen ugyes vagy Csuki, jo otlet es nagyon tetszik, ahogy osszeraktad a fotot! Nagyon guszta, otthonos....hivogato :) T

csikipi
Csiki Piroska / csikipi Wed, 2013-02-27 18:31

Jó ötlet én is szoktam átdolgozni a maradék kajákat, így egy új dolog sül ki belőle. Puszi: Piroska

189
tojás 3 db
tej 3 dl
cukor 0.25 bögre
margarin 2 ek
fahéj 1 tk
görög joghurt 3 dl
juharszirup 2 ek