Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sütés nélküli joghurtos-gyümölcsös sütemény recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Foszfor
Nátrium
Kálium

TOP Vitaminok

C Folát K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
25.1 g

zsír

Összesen:
12.6 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
16 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Nátrium:
335 mg
Kalcium:
169 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
141 mg
Kálium:
329 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
97.6 g
Összes cukor:
47 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
201 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
21 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
35 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
100.6 g

zsír

Összesen:
50.4 g
Telített zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
65 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4 g
Nátrium:
1340 mg
Kalcium:
676 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
87 mg
Foszfor:
561 mg
Kálium:
1314 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
390.4 g
Összes cukor:
191 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
803.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
83 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
51 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
139 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
23 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.7 g

zsír

Összesen:
2.8 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
4 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Nátrium:
75 mg
Kalcium:
38 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
4 mg
Foszfor:
32 mg
Kálium:
74 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
22 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
45.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
8 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

609
háztartási keksz 30 dkg
joghurt 5 dl
porcukor 2 ek
zselatin 20 g
víz 1 dl
gyümölcsjoghurt 5 dl
vaníliás cukor 1 csomag
porcukor 2 ek
zselatin 20 g
víz 1 dl
piros ribizli 20 dkg