Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sülthúsos melegszendvics recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Vas

TOP Vitaminok

B3 Folát B5 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
28.3 g

zsír

Összesen:
19.1 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
92 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
336 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
67 mg
Foszfor:
399 mg
Kálium:
420 mg
Nátrium:
719 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
43 µg

szénhidrát

Összesen:
50.9 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
110.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
108 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
138 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
8 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
113 g

zsír

Összesen:
76.6 g
Telített zsírsav:
38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
368 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.8 g
Kalcium:
1340 mg
Vas:
20 mg
Magnézium:
266 mg
Foszfor:
1595 mg
Kálium:
1683 mg
Nátrium:
2875 mg
Cink:
13 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
168 µg

szénhidrát

Összesen:
203.6 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
442.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
17 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
37 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
428 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
551 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
31 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
13.3 g

zsír

Összesen:
9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
43 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
157 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
32 mg
Foszfor:
188 mg
Kálium:
199 mg
Nátrium:
338 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
24 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
52.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
50 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
65 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Imolkaa
Imolkaa / Imolkaa Tue, 2012-02-28 14:52

nagyon finom es egyszeru! es nem kell eldobni a megmaradt sulthust :) KOSZI SZEPEN!

palice
palice / palice Sun, 2012-02-19 22:52

Szia Nagygombocos!
Nagyon-nagyon-nagyon jo otlet es nagyon-nagyon-nagyon finom is!
Koszonom a receptet.
Udv,Alice.

bhcsilla
Bhcsilla / bhcsilla Tue, 2010-02-09 16:42

Nagyon jó ötlet a maradék felhasználásának. Én egy kicsit szabadon alkalmaztam a receptet. Kihagytam a sajtot. Dobtam bele egy kis fokhagymát és pépesre mixeltem. Legközelebb hagymát is teszek bele. Úgyis biztosan finom lesz. Köszönöm ezt a kitűnő receptet!!!

490
kacsahús 25 dkg
tejföl 1 dl
mustár 1.5 teáskanál
sajt 10 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
kenyér 8 szelet