Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sültcsirkés-mozzarellás ravioli recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Kálium
Foszfor

TOP Vitaminok

B3 B12 Folát C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
33.2 g

zsír

Összesen:
16.5 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
155 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.6 g
Kalcium:
223 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
92 mg
Foszfor:
444 mg
Kálium:
1379 mg
Nátrium:
1466 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
50 µg

szénhidrát

Összesen:
60.5 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
205.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
57 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
137 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
16 µg
C vitamin:
18 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
132.9 g

zsír

Összesen:
66.2 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
619 mg

ásványi anyagok

Összesen:
14.5 g
Kalcium:
892 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
372 mg
Foszfor:
1775 mg
Kálium:
5521 mg
Nátrium:
5864 mg
Cink:
10 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
207 µg

szénhidrát

Összesen:
241.9 g
Összes cukor:
54 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
820.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
40 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
224 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
545 µg
E vitamin:
9 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
60 µg
C vitamin:
66 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10 g

zsír

Összesen:
5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
46 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
67 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
134 mg
Kálium:
416 mg
Nátrium:
444 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
18.3 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
61.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
41 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
5 mg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Hoborc
Hoborc Sun, 2017-04-09 07:07

Tegnap elkészítettem, nagyon finom lett, de a főzési idő nekem 10 perc volt. 3 percnél nagyon kemény volt a tészta. A recept többi része és az íze bejött. :-)

519
tojás 2 db
rétesliszt 20 dkg
0.5 kávéskanál
csirkemell filé 25 dkg
mozzarella 125 g
szárított paradicsom 4 db
0.5 kávéskanál
bors 0 ízlés szerint
sült hagyma 2 dkg
olívaolaj 1 ek
finomliszt 1 dkg
ajvár 2 ek
szárított paradicsom 4 db
oregánó 1 tk
bors 0 ízlés szerint
passzírozott paradicsom 5 dl
balzsamecet 1 ek