Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sült tarja lyoni hagymával borítva recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

B6 B1 B12 B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
39.4 g

zsír

Összesen:
34.9 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
109 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
107 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
107 mg
Foszfor:
533 mg
Kálium:
1705 mg
Nátrium:
128 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
56 µg

szénhidrát

Összesen:
73.1 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
475.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
4 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
1 µg
Összes folát:
80 µg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
54 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
157.4 g

zsír

Összesen:
139.6 g
Telített zsírsav:
36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
59 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
30 g
Koleszterin:
434 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.4 g
Kalcium:
426 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
426 mg
Foszfor:
2130 mg
Kálium:
6820 mg
Nátrium:
510 mg
Cink:
27 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
224 µg

szénhidrát

Összesen:
292.3 g
Összes cukor:
45 g
Élelmi rost :
35 g

víz

Összesen:
1902.1 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
40 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
13 mg
B6 vitamin:
6 mg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
14 µg
E vitamin:
23 mg
D vitamin:
5 µg
Összes folát:
319 µg
K vitamin:
20 µg
C vitamin:
215 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.6 g

zsír

Összesen:
4.8 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
15 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
15 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
75 mg
Kálium:
242 mg
Nátrium:
18 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
10.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
67.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
0 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
11 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
7 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

940
sertéstarja 0.7 kg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
füstölt pirospaprika 1 teáskanál
köménymag 1 csipet
mustár 3 teáskanál
napraforgó olaj 3 ek
vöröshagyma 1 kg
finomliszt 10 dkg
0 ízlés szerint
burgonya 1 kg
0 ízlés szerint