Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sült rizsgolyó recept

hozzászólások (12)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

E Folát B12 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23.3 g

zsír

Összesen:
71.9 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
22 g
Koleszterin:
162 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
298 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
43 mg
Foszfor:
343 mg
Kálium:
202 mg
Nátrium:
425 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
40 µg

szénhidrát

Összesen:
91.6 g
Élelmi rost :
3 g
Összes cukor:
1 g

víz

Összesen:
59.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
235 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
153 µg
E vitamin:
23 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
69.9 g

zsír

Összesen:
215.6 g
Telített zsírsav:
45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
94 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
66 g
Koleszterin:
485 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4 g
Kalcium:
891 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
131 mg
Foszfor:
1030 mg
Kálium:
605 mg
Nátrium:
1276 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
119 µg

szénhidrát

Összesen:
274.8 g
Élelmi rost :
10 g
Összes cukor:
4 g

víz

Összesen:
178.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
705 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
456 µg
E vitamin:
71 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
15 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.2 g

zsír

Összesen:
28.4 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
63 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
117 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
135 mg
Kálium:
80 mg
Nátrium:
167 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
36.2 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
23.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
93 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
60 µg
E vitamin:
9 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (12)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Giggi
Giggi / Giggi Tue, 2013-06-11 11:10

Szia. Én azt szeretném kérdezni, hogy mivel tálalod? Vagy csak magában a golyókat ?

timcsiikee
timcsiikee / timcsiikee Tue, 2013-06-25 11:55

Már én is megcsináltam egyszer, és épp most ismét, nagyon bejött a recept :) Én grillezett-csirkemelles salátát csinálok mellé ezersziget szósszal, sikere volt itthon, még aznap elfogyott minden pedig jó nagy adagot csináltam :D

Kyngu
Kynga / Kyngu Tue, 2013-06-11 13:54

Szia! Bármilyen húshoz tálalhatjuk, mi itt éppen párizsit bundáztunk be hozzá - de tényleg amihez csak szeretnéd. Akár magában is, de köretként is finom!

Bogica
Bogica Tue, 2012-09-11 16:39

Kedves Kynga,
a receptben gyors rizst írtál. Én nem szoktam ilyet használni, mit gondolsz "sima" rizzsel is elkészíthető? Vagy kifejezetten gyors rizst vegyek, mert az jobban tapad-ragad? :-)
Szombaton vendégeknek fog készülni, bár igaz, nem ártana előbb kipróbálnom, hogy nekem sikerül-e :-)
Köszi,
Bogi

Kyngu
Kynga / Kyngu Tue, 2012-09-11 18:07

Szia! Szerintem nyugodtan készítsd el sima rizzsel, rosszabb semmiképpen nem lesz tőle! :) Én picivel jobban szeretem a gyors rizst, gyorsabban tudok vele haladni! :) Majd írd meg hétvégén, hogy sikerült, ízlett-e!! :)

banfizs
MotlaLePula / banfizs Mon, 2012-07-02 19:58

Szia Kyngu, ma lesz a napja, hogy elkeszitem a rozsgolyodat. Mar alig varom, hogy kesz legyen, mert kieheztettem magam ra. :-) kivancsian varom, hogy fog sikerulni. :-) Koszi a receptet! Udv: Zsuzsi

Kyngu
Kynga / Kyngu Tue, 2012-07-03 10:36

Szia! :) Szívesen, bízom benne, bejön majd ez a fajta rizsgolyó neked! Ha van kedved, majd írd meg, h sikerült!! Szia

timeart
timeart Wed, 2012-04-11 12:32

Szia Kyngu!
El fogom készíteni, finomnak tűnik. A tejjel pedig mit is csinálunk?

Kyngu
Kynga / Kyngu Wed, 2012-04-11 16:23

Szia! Jajj bocsánat, kimaradt az a rész, hogy én szoktam a tojáshoz tejet adni panírozáskor! :)

Kyngu
Kynga / Kyngu Wed, 2012-04-11 16:21

Szia! Ne félj, nem folyik ki.. éppen tökéletes lesz! :)) És nagyon finom!

Aaaniii
Aaaniii / Aaaniii Wed, 2012-04-11 11:36

Szia, bocs, hogy belekotyogok, de a kis golyós mozzarella nem olvadós, így tuti nem folyik ki. Ha a reszelt sajtra gondolsz, az sem, mert a minap csináltam hasonlót, és tökéletesen egybenmaradt. :-)
Tetszik a recept, elmentettem!
Szép napot mindenkinek!
Anita

1111
gyors rizs 250 g
tojás 2 db
sajt 5 dkg
mozzarella 80 g
zsemlemorzsa 5 dkg
finomliszt 5 dkg
0 ízlés szerint
napraforgó olaj 2 dl