Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sült-padlizsán-paprikás pesto recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

E K C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.9 g

zsír

Összesen:
35.6 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
4 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
90 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
90 mg
Kálium:
225 mg
Nátrium:
103 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
6.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
109.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
17 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
A vitamin (RAE):
22 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
31 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
31.5 g

zsír

Összesen:
284.7 g
Telített zsírsav:
38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
188 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
49 g
Koleszterin:
34 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.3 g
Kalcium:
718 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
221 mg
Foszfor:
721 mg
Kálium:
1804 mg
Nátrium:
832 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
48.6 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
875 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
148 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
213 µg
A vitamin (RAE):
172 µg
E vitamin:
53 mg
K vitamin:
245 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.4 g

zsír

Összesen:
21.7 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
3 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
55 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
55 mg
Kálium:
139 mg
Nátrium:
63 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
3.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
66.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
A vitamin (RAE):
12 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
19 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

351
paprika 20 dkg
padlizsán 2 kis db
napraforgómag 30 g
fokhagyma 2 gerezd
bazsalikom 1 marék
olívaolaj 2 dl
repceolaj 1 dl
parmezán sajt 5 dkg
fűszerpaprika 2 teáskanál
bors 0 ízlés szerint
oregánó 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
víz 2 dl