Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sült húsos-sajtos töltött alma recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

C A B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17.6 g

zsír

Összesen:
19.9 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
85 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
191 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
36 mg
Foszfor:
240 mg
Kálium:
600 mg
Nátrium:
163 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
49.9 g
Összes cukor:
37 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
356.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
17 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
A vitamin (RAE):
159 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
70.5 g

zsír

Összesen:
79.8 g
Telített zsírsav:
41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
337 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.9 g
Kalcium:
760 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
145 mg
Foszfor:
960 mg
Kálium:
2403 mg
Nátrium:
646 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
68 µg

szénhidrát

Összesen:
199.5 g
Összes cukor:
151 g
Élelmi rost :
35 g

víz

Összesen:
1425 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
66 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
62 µg
A vitamin (RAE):
636 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
37 µg
B12 Vitamin:
3 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.6 g

zsír

Összesen:
4.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
17 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
39 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
49 mg
Kálium:
123 mg
Nátrium:
34 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
10.3 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
73.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
A vitamin (RAE):
32 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

430
alma 8 db
sertéshús 20 dkg
trappista sajt 10 dkg
vaj 4 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint